最近、日常を夫婦だけで過ごすようになられた方はおられますか。ちなみに、今までにはなかった違和感を感じているのではないでしょうか。でも、ちょっとしたストレスの解消法があります。それは相手に合わせることではなく、こちらから歩み寄ることで解消されるのです。
人間関係におけるストレスは二人以上で過ごすから感じるのでしょうね。つまり、自分以外の人がいることで感じるストレスです。いくら愛する人とでも考えや習慣の違う人といると嫌だと感じる瞬間はあるでしょう。しかも、その相手がいつもそばにいる家族だったら余計にストレスとして感じてしまうでしょうね。それが証拠に、独身時代や単身赴任時代の生活においては日常的なストレスを感じることは少なかったように思います。
そこで、そんなちょっとした人間関係のストレス解消法として、歩み寄ることの大切さに触れます。
目次
1.気付いていないストレス
自分が昼間は会社に行き、妻と一緒にいる時間が少ない時にはそれほど感じなかったものが、『 3rd Stage 』（リタイア後）に入って平日でも妻と過ごす時間が多くなると、毎日の習慣がこんなにも違うのかと驚くことがあります。
例えば、朝起きてから最初に何々をする。次に、朝食の前と後の過ごし方はこれが良い。さらに、お湯の沸かし方や食器の洗い方、冷蔵庫の中の整理の仕方はこうする。そして、部屋やお風呂の掃除や洗濯の仕方はこれが良い。というやり取りで、毎日の生活習慣の違いを数多く感じるようになるのです。
そんな違いに気づいたある日、いつもの所においてあるゴミ箱の位置を変えてみたのです。そうしたら何ということでしょう。それで、動線がスムーズになって気持ち良いのです。その時に「あー、これってストレスになっていたんだ」と気づくのです。このようにあまり気にしてなかったけれど、変化させることでスッキリと感じるようなことってありませんか。つまり、「それが気付いていないストレス」なのです。さらに、自分の感覚を上げていくとそんな気づいていなかった『ちょっとしたストレス』を感じるようになります。
2. ちょっとしたストレスを感じる要因
もちろん、家事何十年のベテラン主婦とど素人の違いによる明らかなものはそれほど気にはならないのです。しかし、やがて主婦の動きがわかるようになって来ます。そうなるとどうしても自分の方が正しいのじゃないかと思うことが増えて来るのです。そこで、馬鹿みたいに「経験がないからこそ気づくのだ」なんて妻に向かって生意気な口を利いたりします。そうすると「10年早いわよ」と言い返されます。もう、これには閉口したり、大笑いしたりです。
いずれにせよ、今まで妻任せの家庭生活の中で自分が口を挟むようになると、『ちょっとしたストレス』を感じるようになるのです。もちろん、妻もそうなのだと思います。例えば、「こちらの方が良いとか好きだ」とか、「何故こんな所に置くのか」、はたまた「片付けたら良いのに」とお互いに言い出すのです。その上、「何度言っても変わらない」とか、「それはやっぱり変だよ」と口にすることが、もう『ちょっとしたストレス』に繋がっていくのです。
そこで、相手が知らないうちに自分で直したりして気持ちを沈めるのです。そうしたらあちらも気づいてまた繰り返しになります。つまりは自分の好みや私の方が正しいと思って、その通りにしたくなるのです。そうなのです。自分ひとりでは生じない新たな悩みが『ちょっとしたストレス』となっていくのです。
3. 相手に合わせるのではなく歩み寄ることの大切さ
そこで、これからもずっとこうして小さな不満を抱えながら一緒に生活していくのかと思い始めた頃、このブログを書き始めました。それでタイトルにもあるような『新しい生き方』というものを意識し始めたのです。
そうなると、家の中で何か気になることがあった時でも、「そうだ、これは危ない事でもお金がかかる事でもないから、自分があまり指摘してはいけないのだ。それよりも自分が歩み寄れば良いことなのだ」と気づかされます。確かに、相手に合わせる行為は自分を犠牲にする感じがあります。しかし、歩み寄る行為は相手を想ってのことです。それゆえに、実質は合わせている行為であっても心の負担は感じないのです。なぜならば、自分が歩み寄って決断したことだからです。
不思議なものですが、自分が歩み寄ることで妻のストレスがなくなるだろうと思うことにも幸せを感じるのです。さらに、相手は知らないのに相手のストレスを減らしてあげるために動きます。すると、その行為を妻がいつ気づいて口にするだろうかと楽しみにもなります。些細なことには自分から歩み寄っていくことで相手の行動や言葉が気にならなくなります。それこそ『ちょっとした幸せ』を感じるようになるのです。
そしてそのストレス解消法が、笑顔と笑い声の多い家庭を作ってくれます。
4. 終いに
『ちょっとしたストレス』を感じてしまう意見の相違など、何でもないようなことでも歩み寄ることで解決出来たら、きっとそれはより大きなストレスの解消にも繋げられるのではないでしょうか。それがまた『新しい生き方』にも繋がっていくと感じています。何も『新しい生き方』とは大きな変化を言うのではありません。先ずは小さな変化に挑戦して成功体験を重ねることで、延いてはそれが大きな『新しい生き方」となるような気がしています。
今回も終わりまでお読み下さりありがとうございます。
2023年7月10日 さえき ひかる
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