自分を大切にするために『捨てたい習慣ベスト３』

　ネット社会に違和感を感じておられる方はいませんか。例えば、やれ炎上するとか、フェイク動画だとか、誹謗中傷の多さとかで、本来は楽しむためのツールが、あらぬ方向に進むというようなことでしょうか。そこで、自分を大切にする習慣は持ち続けていたいものですが、それが、知らないうちに自分を貶めている習慣へと変わっていることもあり得るのです。

　残念なことですが、今では世界中の誰かが集中的に非難や批判で攻撃されている姿をLIVEで見聞きできる時代になりました。逆に誰かを褒め称えるシーンも多く見ることはできます。

　さあ、あなたはどちらのニュースの閲覧に時間を割いているでしょうか？

　そこで、当たり前のことでしょうが、人は誰も知らない人の意見なんか求めてはいません。冷静に考えるまでもなく赤の他人のことなんかどうでも良いのです。しかし、その発信された方が助けを求めているのであれば援助を、賛同して欲しいのであれば自分なりによく考えて意思表示を、危険を知らせる情報ならば事実を確認した上で拡散をすることもあるでしょう。

　ただ、非難や批判のように攻撃を煽るような投稿ならば、一度立ち止まり動かないことです。そこでは、攻撃にさらされている人を擁護する優しさ（？）も無用です。なぜなら、何も状況のわからない中では真実さえも掴むことは難しいのですから。況してやそのようなニュースに緊急性なんてありません。だからこそ、そんな無益で自分を貶めるような行為に加担している時間があれば自分に投資する時間に使いたいものです。

　いずれにしても、自分を大切にしている人ならば、攻撃されて槍玉に上がっている人を寄ってたかって叩く行為に加担なんてしません。なぜなら、その人や影響を被るであろう人々の苦しみを想像できるからです。しかし、そうは言いながらも知らないうちに巻き込まれてしまうかも知れません。そうなると、巻き込まれたら最後、莫大な時間を取られてしまうことになります。まさしく『明日は我が身』なのです。

　そこで、『捨てたい習慣ベスト３』を記します。

　小さな感動から始まる『いつまでも続けたい3つの習慣』

　目指したい姿 – 堂々としているが決して偉そうではない

　自分の人生を汚してはならない – 自身を律する３つの約束

　定年退職前にやっておきたい『５つのアクションプラン』

　この1週間でしょうか、「自民党女性局のパリ研修」のことがネットを騒がせていますね。ただ、政治的な問題ですので軽はずみなことは言えませんが、根っこには『正義』があるのかも知れません。こと『正義』が絡んでくると「それくらい良いじゃないの。誰かが指摘したのならそれでお終いにしなさいよ」では終わらないのですよね。本当に難しいことです。　

　片や『大谷翔平』さんの話題にも沢山の方々が反応しています。ちなみに、こちらは応援する行動が多いですね。その片方だけを見て色々と投稿してもまた反論が返ってくるだけです。でも両者を比べて考えると自ずと自分の立ち位置がわかりやすくなりませんか。

　ちなみに、褒め称える世界と人を叩いて過ごす世界とでは大きな違いがありますよね。例えば、爽快感とそれこそ闘争心の違いかも知れません。そもそも、そのどちらの投稿が自分に活力を与えてくれますか？もっとも、自分にとってどちらがプラスに作用するかと考えた方がわかりやすいかも知れません。　

　さらには、もっと俯瞰的に見たら如何でしょう。というよりは、それぞれの同じような人達のどちらを好きになれますか？むろん、どうせならば面白くて楽しい気持ちの中で過ごしたいですよね。たとえ、自分に嫌な事があったとしても、それを他人にぶつけずに自分自身と真剣に向き合って欲しいと思ってしまいます。もちろん、そこは「みんなと一緒だから」と安心するような世界ではありません。仮に、短期間でもそんな非難応酬の世界で過ごしたら、勘違いの『快感』を感じて抜け出せなくなるかも知れませんよ。そこは誰からの諫言も耳に入らない汚い言葉の飛び交う『闇の世界』です。

2, ネット情報に踊らされない

　われ先にとばかりに速さを競うことは閲覧者を増やして稼ごうと思っている人には大事なことかも知れませんが、果たしてそれは読者を喜ばせる内容なのでしょうか。はたまた、それは煽る行為になっていないでしょうか。確かにそれで満たされる方もいるでしょう。しかし、私たちはすぐに反応したり、拡散したりしないことです。いずれにせよ、仕事でも何でもすぐに動いて陸ろくな事はありません。まずは、一度立ち止まることが肝心です。そうしないと、色々な情報に振り回されることになりかねません。

　ちなみに、その世界は自分が決断して動ける自主的な世界ではなく、自分の周りに踊らされて、それこそ他人の世界を生きることになりかねません。

3. 相手を言い負かす、黙らせたら勝ちみたいな思考から離れる

　誰しも、本来は自分の意見に賛同してもらいたいはずですが、それなのに相手を言い負かそうとしたり、黙らせようとしたりする行為になると要注意ですね。つまり、それは多分勘違いの『快感』になるのだと思います。しかし、何も得られるものも与えられるものもありません。

　さらに、相手の意見を肯定することはカッコ悪いことではありません。逆に、否定や批判がカッコ良くは見えません。しかし、一番良いのは言い争う世界からは離れることです。

4. 終いに

　自分の中に、上記に示した３つの習慣のどれかがあればその習慣を捨てましょう。さらに、そんなことが習慣化しそうならば離れましょう。そうすることで、自分を大切にする行動に繋がります。たとえ、赤の他人でも人格を無視した対応や生活に口を挟むような行為はしないのが原則です。要は自分が心から喜べて楽しめることに時間を使うのです。

　ただ残念なことに、この記事も「その類い」と言われればそうなってしまいます。本当に難しいですね。

　今回もここまで読んで下さりありがとうございます。

2023年8月５日　　　　　さえきひかる